包括的な屋外フィットネスエリアを設計するためのガイド
アウトドアジムが健康維持のための人気の方法となっているが、それには理由がある。全身運動ができる費用対効果の高い方法というだけでなく、従来のジムにはないユニークなアウトドア体験ができるのだ。
コミュニティのために歓迎的で包括的な屋外ジムスペースを作るためのヒントを得ましょう。みんなで動き出しましょう！
なぜ屋外ジムを作るのか？
公園やレクリエーションエリアに屋外ジムを追加することは、住民の健康的なライフスタイルを促進します。屋外での運動は、新鮮な空気、自然の太陽光、精神的健康の改善、ストレスの軽減を提供します。通常、屋内ジムよりも手頃で、メンテナンスが少なく、環境に優しいです。その結果、屋外ジムはより健康で幸せな住民をもたらすことができます。
1 ワークアウト中に新鮮な空気を提供する
屋外での運動は、身体的および精神的健康の改善を含む多くの健康上の利点を提供します。屋外での運動は、新鮮な空気と日光からの必須ビタミンDを提供し、屋内活動ではしばしば不足しています。屋外ジムは、ワークアウトのルーチンを多様化し、自然環境を楽しみたい人にとって理想的です。
2 地域の個人に利便性を提供する
住民は近くの公園にある屋外ジムの便利さを享受できます。このアクセスしやすい場所は、人々が運動し、フィットネスを向上させる可能性を高めます。公園にジムを設置することで、従来のジムを利用できない人々に無料の代替手段を提供します。屋外ジムは、契約、料金、または金銭的義務を気にせず、いつでも運動することを可能にします。
新しい住民や公園利用者のための抽選を作成する
今日の住宅購入者は、家を選ぶ際にライフスタイルの設備を重視しています。近くに屋外ジムがあることは、便利なワークアウトオプションを求める人々にとって魅力的な特徴です。それはあなたの地域を競争から際立たせ、潜在的な購入者にとってより魅力的にすることができます。屋外ジムは便利さを提供し、住民にコミュニティ意識を育むことができます。
4 地元のランニングルートの利用を増やす
ランニングコースに屋外ジムを追加することは多くの利点を提供します。それは、ルートを知らないかもしれない人々を引き付け、ジョギングのルーチンを補完する便利な方法を提供します。一箇所での多様な運動オプションは利用者の利便性を高め、ルート沿いの交通量を増やし、その人気を高めることができます。
屋外ジムの設計
屋外フィットネスプロジェクトを始める前に、成功に必要なすべての要素を確保してください。慎重な計画とデザインにより、アクティブになりたい人々に人気のスポットを作ることができます。適切な場所にあるジムは、近くの運動トレイルから人々を引き寄せ、筋力トレーニングで彼らのルーチンを強化します。
最高の安全性とフィットネス基準を満たすために、これらのデザインと作成のヒントに従ってください。最初から最後まで、すべてのステップでご案内しますので、サポートが必要な場合はお気軽にお問い合わせください。
予算
屋外フィットネスエリアプロジェクトを開始する前に、コストを過小評価せず、プロジェクトを完了するために明確な予算を確保してください。予算は資金源を特定し、リソースの最適化を行い、ジムの規模や設備を決定するのに役立ちます。公共のジムは助成金や寄付を利用するかもしれませんが、プライベートジムは住民の料金に依存するかもしれません。関連組織からの財務承認が必要な場合があります。正確な予算は、サイトの計画、設備、設置にとって重要です。
2. 場所
屋外フィットネスエリアの成功には、適切な場所の選択が重要です。設備の近さ、公共交通機関へのアクセス、利用可能な屋外スペースを考慮してください。便利な場所は利用者の関与を高めます。また、年間を通じて利用可能なように、地域の気候も考慮してください。理想的には、注目を集めやすくアクセスしやすい場所にフィットネスエリアを配置します。公共公園では、ランニングやサイクリングコースの近くに配置し、車で来る人のために十分な駐車場を提供してください。
サイト計画
屋外フィットネスエリアプロジェクトにおいて、サイト計画は重要です。最適な場所を特定し、環境危険やアクセス問題などのリスクを評価し、地域のゾーニングや建築基準に準拠することを助けます。適切な計画は、潜在的なコストを特定することで予算編成にも役立ちます。排水が良く、夏の快適さのために十分な日陰がある場所を選びましょう。安全上の危険を引き起こす可能性のある水たまりを防ぐために、土を追加して低い場所に対処します。
安全
屋外運動器具の利用者の安全を確保することは最も重要です。耐久性のある材料と備品を使用して、器物損壊を防ぎ、設置の寿命を延ばします。投光器を追加することで、暗くなってからや曇りの日でも器具を使用できるようになり、安全性が向上し、器物損壊を抑止します。この視認性により、ジムを良好な状態に保ち、長く楽しむことができます。
対象ユーザー
屋外ジムサイトのターゲットオーディエンスを特定するには、それが使用される文脈を考慮してください。例えば、若い独身者向けのアパート複合施設の一部である場合、フィットネスクラスや交流の機会を含めるべきです。一方、ジムがジョギングコースの近くにある場合、さらに多くの有酸素運動機器は必要ないかもしれません。
アクセシビリティ
屋外ジムエリアはアクセス可能でなければなりません。可能であれば、ジムの近くに予約されたアクセス可能な駐車スペースを確保し、すべての歩道や地面の表面が移動補助具を使用する人々に適していることを確認してください。
7. 設備の設置
耐久性があり、予算に優しい設備を屋外施設に選びましょう。各ステーションが他と重ならずに安全に使用できる十分なスペースを確保してください。非ネイティブスピーカーに役立つ、適切な機器の使用方法を示すビジュアル付きの看板を含めましょう。
8. 浮上
屋外ジムスペースは、簡単にアクセスできる地面の表面を持つべきです。最も一般的な選択肢の2つは、ゴムのウェットプール表面とルーズフィル表面材料です。選択するオプションは、予算と設置予定の機器の種類によって決まります。
9. プロモーション
新しい屋外ジムがよく利用されるように、盛大なオープニングセレモニーを開催しましょう。フィットネスの専門家を招いて機器をデモンストレーションし、地元住民にイベントを知らせます。共用エリアの看板やウェブサイトの更新を通じてジムを宣伝し、より広範なキャンペーンの一環とします。適切な戦略を用いれば、あなたの投資はより多くの利用者を引き付けるでしょう。
なぜHAGSを選ぶのか？
オリジナル
HAGSはヨーロッパでは数少ないアウトドアジム用品のOEMメーカーです。
これは、輸入製品や部品に依存せず、必要なときにオリジナルのスペアパーツや改修品を迅速かつ遅滞なく提供できることを意味します。
すべてのフィットネス製品が同じではなく、違いは小さく見えるかもしれませんが、私たちが製品を設計する際の誠実さに注目することが重要です。
高品質
私たちは、内部バッファーストップに高品質の材料と生産方法を使用し、閉じ込めや怪我のリスクを軽減します。私たちのベアリングは、高い走行精度、高速性能、高いシステム剛性を備えています。
多くの鋼部品に連続溶接技術を使用しています。これにより、水の浸入を防ぎ、錆や腐食を防止します。当社の認定粉体塗装システムは、経済的で長持ちし、色の耐久性があります。
インクルーシブ
私たちは、あなたの能力や体型に関係なく挑戦できる機器を設計しています。
設計プロセスでは、人間の体のサイズや形状に関する人体測定データを使用します。したがって、すべての身体寸法が考慮されているため、背の高いまたは重い大人は私たちの機器での怪我のリスクが低くなります。
デザインプロセスにおいて、アクセシビリティとユーザビリティも重要な考慮事項であり、できるだけ多くの人が使用できる機器を生み出します。
背中と肩
あなたのスペースは、高価なフリーウェイトなしで背中と肩のトレーニングを促進できます。代わりに、ディップステーション、ローアー、および水平ラダーを検討してください。これらのオプションは、肩、腕、背中のトレーニングを提供します。プルアップとチンアップは、個人が地面から自分の体重を持ち上げることを要求します。ラットプルダウンは、引き下げる際に力を増加させるために抵抗バーを使用します。
胸のトレーニング
プッシュアップバーとラットプル＆チェストプレスを使用して、胸のワークアウト機器を提供します。チェストプレスデバイスは、ユーザーがバーに対して押すことを要求することにより、胸の筋肉を鍛えます。プッシュアップ中にも同様の動作が行われます。私たちのプッシュアップバーは、地面に取り付けられた1本または複数のバーを使用して、プッシュアップの難易度を変えることができます。高いバーは、ユーザーが体重の一部に対して押すだけで済むため、初心者に適しています。低いバーは、押す必要のある体重の割合を増やし、挑戦を増します。
心肺フィットネス
すべてのジムが筋力トレーニングに重点を置いているわけではありません。ジムの近くにジョギングコースやプールがない場合、カーディオ機器を含めることが重要です。カーディオ機器のオプションには、エアスキーヤー、ペダルバイク、スキーステッパーがあります。トリニティサイクルは、心肺機能と上半身の筋力を鍛えるためのもう一つの利用可能なオプションです。
バランス改善
腹部とコアのステーション
腕のトレーニング
多くの腕のトレーニング器具は胸や背中にも効果がありますが、Dip Stationは腕、特に三頭筋に焦点を当てています。これらのエクササイズは、腕の後ろの筋肉の強化を促進します。
柔軟性ステーション
柔軟性はバランスと同様に重要です。このスキルに焦点を当てた機器には、アームスワール、プッシュハンズ、フィンガー＆アームストレッチ、プライオメトリックプラットフォームがあります。これらのワークアウトは、障害物を越えたり、箱の上に飛び乗ったりすることを要求します。パルクールや障害物コースのトレーニングをしている人に理想的ですが、これらのワークアウトソリューションは、全体的な敏捷性を向上させたい人にも役立ちます。
正しい色を選ぶこと
行動心理学者によると、色は人の心と体に影響を与えます。光は目や皮膚から入り、神経経路を通って脳の松果体に影響を与え、それが私たちの体、心、感情に影響を与えます。
HAGSは、スペースやニーズに合わせて6つの標準カラーオプションで全てのフィットネス製品を提供しています。どのカラーパレットが最適か迷っている場合のヒントをいくつかご紹介します。
グリーン
緑はバランスと調和の色です。それは自然を象徴し、身体だけでなく心もリラックスさせます。また、成長の象徴でもあります。健康、休息、ストレス解消を表現したいなら、緑は屋外ジムスペースに最適な色です。
明るい色
ネオンの明るい色は刺激的でエネルギッシュです。フィットネスやカーディオスペースのグループに少し加えることで、トレーニングを乗り切るエネルギーを人々に与えることができます。
グレー＆シルバー
グレーとシルバーはより中立的で、エレガンスと洗練を象徴する空間を作りたい場合には、これらは素晴らしい選択です。これらの色は、既存のエリアを拡張したい場合に他の機器と合わせやすいです。
フィットネスへの投資を保護し、維持する
あなたのフィットネスエリアの効果的なメンテナンス計画を作成することで、機器の寿命と安全性を最大化できます。多くの定期的なメンテナンス作業は簡単で、定期的に実施できます。ここに、HAGSの屋外フィットネススペースを計画する際に考慮すべき基本的なメンテナンスの基本事項をいくつか紹介します。
ごみを拾う。
歩道、トレイル、または頻繁に使用される他のエリアを掃除する。
• 機器の可動部分や摩耗の可能性がある箇所を確認する。
必要に応じてハードウェア接続を点検し、締め直す。
外部要因によって機器に生じた損傷を確認する。
必要に応じて、機器の周りの移動した緩衝材を平らにし、または交換する。
圧縮された表面を緩めて滑らかにし、装置の周りを利用者が移動しやすいように均一に保つ。
さらに、予防保全作業を行うことで、機器の寿命を延ばすことができます。これらの作業を時間をかけて行うことで、年齢、使用、環境による摩耗を最小限に抑えることができます。
