HAGS Connect

    Enkel åtkomst till digitala tillgångar och nyheter.

    Varukorg

    För att lägga en produkt i korgen klickar du bara på Lägg i korgen på valfri produktsida. När du har lagt produkter i korgen kan du skriva ut en produktkatalog, ladda ner installationsguider, bilder och DWG-filer eller begära en offert.

      Guide till utformning av ett inkluderande utomhusfitnessområde

      Utomhusgym har blivit ett populärt sätt att hålla sig i form, och det av goda skäl. De är inte bara ett bra och kostnadseffektivt sätt att träna hela kroppen, utan de ger också en unik utomhusupplevelse som inte finns på ett traditionellt gym.

      Få några tips om hur du skapar ett välkomnande och inkluderande utomhusgym för ditt samhälle. Låt oss få alla att röra på sig!

      Utforska Fitness-produkter

      Varför bygga ett utomhusgym?

      Att lägga till ett utomhusgym i din park eller ditt rekreationsområde främjar en hälsosammare livsstil för invånarna. Utomhusträning ger frisk luft, naturligt solljus, förbättrad mental hälsa och minskad stress. De är vanligtvis mer prisvärda, kräver mindre underhåll än inomhusgym och är mer miljövänliga. Följaktligen kan ett utomhusgym leda till friskare och gladare invånare.

      1 Ge människor frisk luft när de tränar

      Att motionera utomhus ger många hälsofördelar, bland annat förbättrad fysisk och psykisk hälsa. Träning utomhus ger frisk luft och D-vitamin från solljuset, vilket inomhusaktiviteter ofta saknar. Ett utomhusgym är perfekt för dem som vill variera sin träningsrutin och njuta av den naturliga miljön.

      2 Erbjuda bekvämlighet för individer i området

      Invånarna kan dra nytta av bekvämligheten med ett utomhusgym i den närliggande parken. Denna lättillgängliga plats ökar sannolikheten för att människor tränar och förbättrar sin kondition. Att placera gymmet i en offentlig park erbjuder ett gratis alternativ för dem som inte har råd med ett traditionellt gym. Utomhusgym gör det möjligt för människor att träna när som helst utan att oroa sig för kontrakt, avgifter eller ekonomiska skyldigheter.

      3 Skapa en attraktion för nya invånare eller parkanvändare

      Dagens bostadsköpare prioriterar livsstilsfaciliteter när de väljer ett hem. Ett utomhusgym i närheten är en attraktiv funktion för dem som vill ha praktiska träningsalternativ. Det kan hjälpa ditt område att sticka ut från tävlingen, vilket gör det mer önskvärt för potentiella köpare. Ett utomhusgym erbjuder bekvämlighet och främjar en känsla av gemenskap för invånarna.

      4 Öka användningen av lokala löprundor

      Att lägga till ett utomhusgym i en löparrutt ger flera fördelar. Det kan locka människor som kanske inte känner till rutten och ge ett bekvämt sätt att komplettera sin joggingrutin. De olika träningsalternativen på en och samma plats ökar användarnas bekvämlighet och kan öka trafiken längs rutten, vilket ökar dess popularitet.

      Utformning av ett utomhusgym

      Innan du påbörjar ditt projekt för utomhusfitness bör du se till att du har alla nödvändiga element för att lyckas. Med noggrann planering och design kan du skapa en populär plats för dem som vill vara aktiva. Ett välplacerat gym kan locka till sig människor från närliggande motionsspår, som kan förbättra sina rutiner med styrketräning.

      För att uppfylla de högsta säkerhets- och fitnessstandarderfölj dessa tips för design och skapande. Vi kan guida dig genom varje steg, från början till slut, så tveka inte att kontakta oss för att få stöd.

      An elderly woman is completing the step up challenge at an outdoor gym station.

      1. Budget

      Innan du påbörjar ett projekt för ett utomhusgym bör du se till att ha en tydlig budget för att undvika att underskatta kostnaderna och säkerställa att projektet slutförs. En budget hjälper till att identifiera finansieringskällor, optimera resursanvändningen och bestämma gymmets storlek och utrustning. Offentliga gym kan använda sig av bidrag eller donationer, medan privata gym kan förlita sig på invånarnas avgifter. Ekonomiskt godkännande från relevanta organisationer kan behövas. En korrekt budget är avgörande för planering av plats, utrustning och installation.

      A man is exercising on a trinity cycle, which is a laid back bike for exercise.

      2. Plats

      Att välja rätt plats för ditt utomhusfitnessområde är avgörande för att det ska bli framgångsrikt. Tänk på närhet till bekvämligheter, tillgång till kollektivtrafik och tillgängliga utomhusytor. Ett bekvämt läge säkerställer högre användarengagemang. Tänk också på det lokala klimatet så att det går att använda året runt. Placera helst träningsområdet där det drar till sig uppmärksamhet och är lättillgängligt. I offentliga parker bör du placera den nära löp- eller cykelleder och se till att det finns tillräckligt med parkeringsplatser för dem som kör bil.

      Two people are exercising on an outdoor leg press machine.

      3. Planering av platsen

      Planering av platsen är avgörande för ett projekt med ett utomhusfitnessområde. Den hjälper till att identifiera den bästa platsen, bedöma risker som miljöfaror eller åtkomstproblem och säkerställa att lokala zonindelningar och byggregler följs. Korrekt planering underlättar också budgeteringen genom att identifiera potentiella kostnader. Välj en plats med bra dränering och tillräckligt med skugga för sommarkomfort. Åtgärda låga punkter genom att tillföra jord för att förhindra vattensamlingar, som kan utgöra säkerhetsrisker.

      Close up of a seat for an outdoor exercise station, it shows how all the components are joined up to focus on quality of material and design.

      4. Säkerhet

      Säkerheten för användare av träningsutrustning för utomhusbruk är av största vikt. Använd hållbara material och armaturer för att skydda mot vandalism och förlänga installationens livslängd. Genom att lägga till strålkastare kan utrustningen användas efter mörkrets inbrott eller under mulna dagar, vilket ökar säkerheten och motverkar vandalism. Den här synligheten bidrar till att hålla gymmet i gott skick så att du kan njuta av det längre.

      A woman exercises on an outdoor elliptical exercise machine, she is looking to the side and smiling.

      5. Målgrupp användare

      För att identifiera målgruppen för utomhusgymmet bör man fundera över i vilket sammanhang det kommer att användas. Om det till exempel är en del av ett lägenhetskomplex som vänder sig till unga, ensamstående personer bör det finnas möjlighet till träning och umgänge. Om gymmet å andra sidan ligger nära ett joggingspår kanske det inte är nödvändigt med mer konditionsutrustning.

      An elderly woman exercises on an arm swirl for flexibility at an outdoor fitness area.

      6. Tillgänglighet

      Ditt utomhusgym måste vara tillgängligt. Se om möjligt till att det finns reserverade, tillgängliga parkeringsplatser i närheten av gymmet och att alla gångvägar och markytor är lämpliga för personer som använder rörelsehjälpmedel.

      Close up of HAGS labels on outdoor fitness machines to show how to use the machine.

      7. Utrustning som ska installeras

      Välj hållbar, budgetvänlig utrustning för din utomhusanläggning. Se till att varje station har tillräckligt med utrymme för säker användning utan att överlappa andra. Inkludera skyltar med bilder för att visa korrekt användning av utrustningen, till hjälp för personer med annat modersmål. 

      A woman is exercising on a standalone outdoor fitness bike, a man stands next to her in encouragement, they are both smiling.

      8. Ytbeläggning

      Utomhusgymmet bör ha en markyta som är lätt att komma åt. Två av de vanligaste alternativen är våtrumsbeläggning av gummi och löst fyllnadsmaterial. Vilket alternativ du väljer avgörs av din budget och vilken typ av utrustning du planerar att installera.

      A shot of a woman exercising on an outdoor machine, she is smiling directly at the camera. In the foreground you can see a blurred person also exercising.

      9. Marknadsföring

      Se till att ditt nya utomhusgym används väl genom att anordna en stor invigningsfest. Bjud in fitnessproffs för att demonstrera utrustningen och informera de boende i området om evenemanget. Marknadsför gymmet genom skyltar i gemensamma utrymmen och uppdateringar på webbplatser som en del av en bredare kampanj. Med rätt strategi kommer din investering att locka fler användare.

      Varför välja HAGS?

      Two women in exercise clothes are walking towards an outdoor gym area, they are talking to each other.

      Original

      HAGS är en av de få originaltillverkarna av gymutrustning för utomhusbruk i Europa.

      Det innebär att vi inte förlitar oss på importerade produkter eller komponenter, vilket säkerställer att originalreservdelar eller renoveringar kan levereras snabbt och utan dröjsmål när det behövs.

      Alla träningsprodukter är inte lika bra och även om skillnaderna kan verka små är det viktigt att notera den integritet med vilken vi utformar våra produkter.

      An older woman is doing push ups using outdoor fitness bars. In the background more people are exercising on the fitness equipment.

      Hög kvalitet

      Vi använder högkvalitativa material och produktionsmetoder för våra interna buffertstopp, vilket bidrar till att minska risken för fastklämning och skador. Våra lager har hög löpnoggrannhet, höghastighetsprestanda och hög systemstyvhet.

      Vi använder kontinuerlig svetsteknik på många ståldelar. Detta bidrar till att eliminera vatteninträngning och förhindra rost och korrosion. Vårt ackröditerade pulverlackeringssystem är ekonomiskt, långvarigt och färgbeständigt.

      A woman exercises on an outdoor elliptical exercise machine, she is surrounded by nature and trees.

      Inkluderande

      Vi designar utrustning som utmanar dig oavsett din förmåga eller kroppsform.

      Vi använder antropometriska data om människokroppens storlek och form under designprocessen. Därför är längre eller tyngre vuxna mindre benägna att skada sig på vår utrustning eftersom alla kroppsdimensioner har beaktats.

      Tillgänglighet och användbarhet är också viktiga aspekter under designprocessen, vilket resulterar i utrustning som kan användas av så många människor som möjligt.

      A man hangs from horizontal ladder at an outdoor fitness gym.

      Rygg och axlar

      Ditt utrymme kan uppmuntra till att träna rygg och axlar utan dyra fria vikter. Istället kan du överväga Dip-station, Rower och Horisontell stege. Dessa alternativ ger arbete för axlar, armar och rygg. Pull-ups och chin-ups kräver att individen lyfter sin kroppsvikt från marken. Lat pull-downs använder en motståndsstång för att öka kraften när man drar ner på den.

      A man exercises at an outdoor gym station, he is surrounded by trees and nature.

      Träning av bröstkorg

      Tillhandahålla utrustning för bröstträning med våra Push-Up och Latsdrag & Bröstpress. Bröstpressar tränar bröstmusklerna genom att användaren trycker mot en stång. En liknande åtgärd sker under armhävningar. Vår armhävningsstång använder en eller flera stänger som är monterade på marken för att ge olika svårighetsgrader för armhävningar. Högre stänger är bättre för nybörjare eftersom de bara kräver att användaren trycker mot en del av sin kroppsvikt. Lägre stänger ökar den procentandel av kroppsvikten som personen måste trycka mot, vilket ökar utmaningen.

      A woman is exercising on a Ski Stepper, she is surrounded by trees and nature.

      Konditionsträning

      Alla gym fokuserar inte på styrketräning. Kardioutrustning är viktigt att inkludera om ditt gym inte har ett närliggande joggingspår eller en simbassäng. Alternativ för cardio-utrustning inkluderar Luftskidor, Pedalcykel och Skidsteg. De Trinity-cykeln är ett annat lättillgängligt alternativ för att bygga upp hjärt- och kärlförmågan och överkroppsstyrkan.

      A woman walks across a balance beam at an outdoor fitness area.

      Förbättrad balans

      Balans är avgörande för hälsan i alla åldrar. Oavsett om du förväntar dig att utomhusgymmet kommer att se fler 20-somethings, seniorer eller människor däremellan, inkludera balansutrustning för att upprätthålla och stärka deras färdigheter. Balansbommen Balansbalk utmanar användaren att hålla sig upprätt när han eller hon står på den, och Stege Walk bygger upp äldre användares självförtroende när de går.

      A woman completes sit ups at an outdoor gym bench.

      Stationer för mage och core

      Kärnmusklerna hjälper till att bibehålla hållningen och hålla kroppen upprätt. Därför kan redskap som tränar magmusklerna vara några av de mest populära på ditt gym. Sit-Up stationer ger användarna en plats att träna dessa övningar utan att ligga på marken. De Parallella skenor tränar den svårtränade nedre delen av bålen som drar upp benen.

      An elderly woman completes dips at an outdoor fitness area, she is looking up and smiling.

      Träning för armarna

      Många armträningsredskap tränar även bröstet eller ryggen, Dip Station fokuserar på armarna, särskilt triceps. Dessa övningar främjar utvecklingen av styrka i musklerna på baksidan av armarna.

      Elderly people complete a finger and arm stretch exercise at an outdoor gym.

      Stationer för flexibilitet

      Flexibilitet är lika viktigt som balans. Några redskap som fokuserar på denna färdighet inkluderar Arm virvel, Tryck på händerna, Finger- och armsträckare och Plyometriska plattformar. Dessa träningspass kräver att individen hoppar fram och tillbaka över hinder eller ovanpå lådor. De är idealiska för dem som tränar för att göra parkour eller hinderbanor, men dessa träningslösningar hjälper också dem som vill förbättra sin smidighet överlag.

      Att välja rätt färger

      Enligt beteendepsykologer påverkar färg en persons sinne såväl som kropp. Ljus kommer in från ögon och hud, färdas genom neurologiska banor och påverkar tallkottkörteln i hjärnan, vilket i sin tur påverkar vår kropp, vårt sinne och våra känslor.

      HAGS erbjuder alla fitnessprodukter i 6 standardfärgalternativ för att passa ditt utrymme och dina behov. Nedan följer några tips om du undrar vilken färgpalett som passar bäst för dig.

      Girl playing basketball on a multi-sports court

      Grön

      Grönt är färgen för balans och harmoni. Den symboliserar naturen, som inte bara får kroppen utan också sinnet att slappna av. Det är också ett tecken på tillväxt. Om du vill utstråla hälsa, vila och stressavlastning är grönt en utmärkt färg för ett utomhusgym.

      Ljusa färger

      Ljusa neonfärger är stimulerande och energiska. Om du lägger till en touch av dem i en grupp av fitness- eller cardioutrymmen kan det ge människor energi att ta sig igenom ett träningspass. 

      Grå & Silver

      Grått och silver är mer neutrala färger och om du vill skapa ett utrymme som symboliserar elegans och sofistikering är dessa färger utmärkta val. De här färgerna är också mycket lättare att matcha med annan utrustning om du vill utöka ett befintligt område.

      Skydda och bevara din fitnessinvestering

      Genom att skapa en effektiv underhållsplan för ditt fitnessområde kan du maximera livslängden och säkerheten för din utrustning. Många rutinmässiga underhållsuppgifter är enkla och kan utföras regelbundet. Här är några grundläggande underhållsuppgifter som du kan tänka på när du planerar ditt HAGS-utomhusträningsutrymme:

      - plocka upp skräp.

      - sopa gångvägar, stigar eller andra områden som används ofta.

      - kontrollera potentiella slitagepunkter och mekanismer med rörelse på utrustningen.

      - inspektera och dra åt hårdvaruanslutningar vid behov.

      - kontrollera om utrustningen har skadats av yttre faktorer.

      - vid behov jämna ut och/eller ersätta förflyttad lösfyllnadsyta runt utrustningen.

      - lossa och jämna till eventuella packade ytor så att de förblir jämna och lätta för användarna att röra sig runt utrustningen.

      - Dessutom kan förebyggande underhållsåtgärder utföras för att förlänga utrustningens livslängd. Dessa åtgärder, som utförs över tiden, minimerar slitage som beror på ålder, användning och miljö.

      Two men are doing street workout exercises at an outdoor gym.

      Ta röda på hur Street Workouts erbjuder träning för hela kroppen.

      Close up of an outdoor exercise platform with stairs, it has a HAGS logo cut out on the steps, an person's feet is seen going up.

      Ta röda på hur vi uppfyller säkerhetsstandarderna för fitness.

      Pink blossoms in focus with a colorful playground unit blurred in the background.

      Utforska våra färg- och förankringsalternativ.

      Springer toy for outdoor playgrounds shaped like a horse, in red.

      Har du några frågor? Vi lyssnar på dig! Hör av dig till oss.