Vi er her for å hjelpe!

Åpningstider:
Mandag–fredag 8.00–16.00

Trenger du råd eller et tilbud? Teamet vårt er bare et klikk unna.

    HAGS Connect

    Enkel tilgang til digitale ressurser og nyheter.

    Handlekurv

    For å legge et produkt i handlekurven, klikker du bare på Legg til i handlekurv på en hvilken som helst produktside. Når du har lagt til produkter i handlekurven, kan du skrive ut en produktkatalog, laste ned installasjonsveiledninger, bilder og DWG-filer eller be om et tilbud.

      Veiledning for utforming av et inkluderende utendørs treningsområde

      Utendørs treningssentre har blitt en populær måte å holde seg i form, og med god grunn. Ikke bare er de en flott, kostnadseffektiv måte å få en helkroppstrening på, men de gir også en unik utendørsopplevelse som ikke finnes i et tradisjonelt treningsstudio.

      Få noen tips om hvordan du kan skape et innbydende og inkluderende utendørs treningsområde for ditt lokalsamfunn. La oss få alle i bevegelse!

      Utforsk treningsprodukter

      Hvorfor bygge et utendørs treningsstudio?

      Å legge til et utendørs treningsstudio i parken eller rekreasjonsområdet ditt fremmer sunnere livsstiler for innbyggerne. Utendørs trening gir frisk luft, naturlig sollys, forbedret mental helse og redusert stress. De er vanligvis mer kostnadseffektive, krever mindre vedlikehold enn innendørs treningsstudioer, og er mer miljøvennlige. Følgelig kan et utendørs treningsstudio føre til sunnere, lykkeligere innbyggere.

      1 Gi folk frisk luft mens de trener

      Å trene utendørs gir mange helsefordeler, inkludert forbedret fysisk og mental helse. Utendørstrening gir frisk luft og essensiell vitamin D fra sollys, som ofte mangler ved innendørsaktiviteter. Et utendørs treningsstudio er ideelt for de som ønsker å variere treningsrutinen sin og nyte det naturlige miljøet.

      2 Tilby bekvemmelighet for enkeltpersoner i området

      Beboere kan dra nytte av bekvemmeligheten med et utendørs treningsstudio i den nærliggende parken. Denne tilgjengelige beliggenheten øker sannsynligheten for at folk trener og forbedrer sin kondisjon. Å plassere treningsstudioet i en offentlig park gir et gratis alternativ for de som ikke har råd til et tradisjonelt treningsstudio. Utendørs treningsstudioer lar folk trene når som helst uten bekymringer om kontrakter, avgifter eller økonomiske forpliktelser.

      3 Lag en trekning for nye beboere eller parkbrukere

      Dagens boligkjøpere prioriterer livsstilsfasiliteter når de velger et hjem. Et utendørs treningsstudio i nærheten er en attraktiv funksjon for de som ønsker praktiske treningsmuligheter. Det kan hjelpe området ditt å skille seg ut fra konkurrentene, og gjøre det mer attraktivt for potensielle kjøpere. Et utendørs treningsstudio tilbyr bekvemmelighet og fremmer en følelse av fellesskap for beboerne.

      4 Øke bruken av lokale løperuter

      Å legge til et utendørs treningsstudio langs en løperute gir flere fordeler. Det kan tiltrekke seg folk som kanskje ikke er klar over ruten og gi en praktisk måte å supplere joggerutinen på. Variasjonen av treningsalternativer på ett sted øker brukervennligheten og kan øke trafikken langs ruten, noe som øker dens popularitet.

      Designe et utendørs treningsstudio

      Før du starter ditt utendørs treningsprosjekt, sørg for at du har alle nødvendige elementer for suksess. Med nøye planlegging og design kan du skape et populært sted for de som ønsker å være aktive. Et godt plassert treningsstudio kan tiltrekke seg folk fra nærliggende treningsstier, og forbedre deres rutiner med styrketrening.

      For å oppfylle de høyeste sikkerhets- og treningsstandardene, følg disse design- og skapertipsene. Vi kan veilede deg gjennom hvert trinn, fra start til slutt, så ikke nøl med å kontakte oss for støtte.

      An elderly woman is completing the step up challenge at an outdoor gym station.

      1. Budsjett

      Før du starter et utendørs treningsområdeprosjekt, sørg for at du har et klart budsjett for å unngå å undervurdere kostnadene og sikre prosjektets fullføring. Et budsjett hjelper med å identifisere finansieringskilder, optimalisere ressursbruk og bestemme treningsstørrelse og utstyr. Offentlige treningssentre kan bruke tilskudd eller donasjoner, mens private treningssentre kan stole på beboeravgifter. Finansiell godkjenning fra relevante organisasjoner kan være nødvendig. Et nøyaktig budsjett er avgjørende for områdeplanlegging, utstyr og installasjon.

      A man is exercising on a trinity cycle, which is a laid back bike for exercise.

      2. Plassering

      Å velge riktig plassering for ditt utendørs treningsområde er avgjørende for suksessen. Vurder nærhet til fasiliteter, tilgang til offentlig transport og tilgjengelige utendørsområder. En praktisk beliggenhet sikrer høyere brukerengasjement. Vurder også det lokale klimaet for bruk året rundt. Ideelt sett bør treningsområdet plasseres der det tiltrekker seg oppmerksomhet og er lett tilgjengelig. I offentlige parker bør det plasseres nær løpe- eller sykkelstier og ha tilstrekkelig parkering for de som kjører.

      Two people are exercising on an outdoor leg press machine.

      3. Stedsplanlegging

      Plassplanlegging er avgjørende for et utendørs treningsområdeprosjekt. Det hjelper med å identifisere den beste beliggenheten, vurdere risikoer som miljøfarer eller tilgangsproblemer, og sikre overholdelse av lokale regulerings- og bygningskoder. Riktig planlegging hjelper også med budsjettering ved å identifisere potensielle kostnader. Velg et sted med god drenering og tilstrekkelig skygge for komfort om sommeren. Adresser lave områder ved å legge til jord for å forhindre vannansamling, som kan utgjøre sikkerhetsfarer.

      Close up of a seat for an outdoor exercise station, it shows how all the components are joined up to focus on quality of material and design.

      4. Sikkerhet

      Å sikre sikkerheten til brukere av utendørs treningsutstyr er avgjørende. Bruk holdbare materialer og beslag for å beskytte mot hærverk og forlenge installasjonens levetid. Å legge til flomlys gjør det mulig å bruke utstyret etter mørkets frembrudd eller på overskyede dager, noe som øker sikkerheten og avskrekker hærverk. Denne synligheten bidrar til å holde treningsstudioet i god stand for lengre glede.

      A woman exercises on an outdoor elliptical exercise machine, she is looking to the side and smiling.

      5. Målbrukere

      For å identifisere målgruppen for utendørsgymmet, vurder konteksten det vil bli brukt i. For eksempel, hvis det er en del av et leilighetskompleks som henvender seg til unge, single mennesker, bør treningsklasser og muligheter for sosialisering inkluderes. På den annen side, hvis gymmet ligger nær en joggeløype, kan det hende at mer kondisjonsutstyr ikke er nødvendig.

      An elderly woman exercises on an arm swirl for flexibility at an outdoor fitness area.

      6. Tilgjengelighet

      Uteområdet ditt for trening må være tilgjengelig. Der det er mulig, sørg for at det er reserverte, tilgjengelige parkeringsplasser nær treningsområdet, og at alle gangveier og bakkeflater er egnet for personer som bruker mobilitetshjelpemidler.

      Close up of HAGS labels on outdoor fitness machines to show how to use the machine.

      7. Utstyr som skal installeres

      Velg holdbart, budsjettvennlig utstyr til ditt utendørsanlegg. Sørg for at hver stasjon har nok plass til sikker bruk uten å overlappe andre. Inkluder skilt med visuelle elementer for å demonstrere riktig bruk av utstyret, nyttig for ikke-innfødte talere. 

      A woman is exercising on a standalone outdoor fitness bike, a man stands next to her in encouragement, they are both smiling.

      8. Underlag

      Utegymområdet bør ha en bakkeflate som er lett tilgjengelig. To av de vanligste valgene er gummidekke og løs fyllmateriale. Alternativet du velger vil bli bestemt av budsjettet ditt og typen utstyr du planlegger å installere.

      A shot of a woman exercising on an outdoor machine, she is smiling directly at the camera. In the foreground you can see a blurred person also exercising.

      9. Kampanje

      Sørg for at ditt nye utendørs treningsstudio blir godt brukt ved å arrangere en stor åpningsfeiring. Inviter treningsprofesjonelle til å demonstrere utstyret og informere lokale innbyggere om arrangementet. Promoter treningsstudioet gjennom skilt i fellesområder og oppdateringer på nettsteder som en del av en bredere kampanje. Med riktig strategi vil investeringen din tiltrekke seg flere brukere.

      Hvorfor velge HAGS?

      Two women in exercise clothes are walking towards an outdoor gym area, they are talking to each other.

      Original

      HAGS er en av få produsenter av originalutstyr av utendørs treningsutstyr i Europa.

      Dette betyr at vi ikke er avhengige av importerte produkter eller komponenter, noe som sikrer at originale reservedeler eller oppgraderinger kan leveres raskt og uten forsinkelse når det trengs.

      Ikke alle treningsprodukter er like, og selv om forskjellene kan virke små, er det viktig å merke seg integriteten vi har når vi designer produktene våre.

      An older woman is doing push ups using outdoor fitness bars. In the background more people are exercising on the fitness equipment.

      Høy kvalitet

      Vi bruker materialer og produksjonsmetoder av høy kvalitet for våre interne bufferstopp, som bidrar til å redusere risikoen for klemskader og skader. Våre lagre har høy løpsnøyaktighet, høyhastighetsytelse og høy systemstivhet.

      Vi bruker kontinuerlige sveiseteknikker på mange ståldeler. Dette bidrar til å eliminere vanninntrenging og forhindre rust og korrosjon. Vårt akkrediterte pulverlakkeringssystem er økonomisk, langvarig og fargebestandig.

      A woman exercises on an outdoor elliptical exercise machine, she is surrounded by nature and trees.

      Inkluderende

      Vi designer utstyr som utfordrer deg uansett evne eller kroppsform.

      Vi bruker antropometriske data om menneskekroppens størrelse og former under designprosessen. Derfor er høyere eller tyngre voksne mindre utsatt for skader på vårt utstyr, ettersom alle kroppsdimensjoner er blitt vurdert.

      Tilgjengelighet og brukervennlighet er også viktige hensyn under designprosessen, noe som resulterer i utstyr som kan brukes av så mange mennesker som mulig.

      A man hangs from horizontal ladder at an outdoor fitness gym.

      Rygg og skuldre

      Plassen din kan oppmuntre til trening av rygg og skuldre uten dyre frivekter. Vurder i stedet Dip-stasjon, Romaskin og Horisontal stige. Disse alternativene gir arbeid for skuldre, armer og rygg. Pull-ups og chin-ups krever at individet løfter kroppsvekten fra bakken. Lat pull-downs bruker en motstandsstang for å øke kraften når man trekker ned på den.

      A man exercises at an outdoor gym station, he is surrounded by trees and nature.

      Brysttrening

      Gi brysttreningsutstyr med vår Push-Up og Lat Pull & Chest Press. Brystpressapparater trener brystmusklene ved å kreve at brukeren presser mot en stang. En lignende handling skjer under push-ups. Vår push-up-stang bruker en eller flere stenger montert på bakken for å gi varierende vanskelighetsgrader for push-ups. Høyere stenger er bedre for nybegynnere fordi de bare krever at brukeren presser mot en del av kroppsvekten sin. Lavere stenger øker prosentandelen av kroppsvekten personen må presse mot, og øker dermed utfordringen.

      A woman is exercising on a Ski Stepper, she is surrounded by trees and nature.

      Kondisjonstrening

      Ikke alle treningssentre fokuserer på styrketrening. Kondisjonsutstyr er viktig å inkludere hvis treningssenteret ditt ikke har en nærliggende joggeløype eller svømmebasseng. Alternativer for kondisjonsutstyr inkluderer Air Skier, Pedal Bike og Ski Stepper. Trinity Cycle er et annet tilgjengelig alternativ for å bygge kardiovaskulær evne og overkroppsstyrke.

      A woman walks across a balance beam at an outdoor fitness area.

      Balanseforbedring

      Balanse er avgjørende for helse i alle aldre. Enten du forventer at utendørsgymmet vil se flere 20-åringer, eldre eller folk imellom, inkluder balanseutstyr for å opprettholde og styrke ferdighetene deres. Balansebommen vil utfordre brukeren til å holde seg oppreist mens de står på den, og Stigegangen vil bygge selvtillit for eldre brukere mens de går.

      A woman completes sit ups at an outdoor gym bench.

      Mage- og kjernestasjoner

      Kjernemuskulaturen hjelper med å opprettholde holdning og holde kroppen oppreist. Derfor kan utstyr som trener magemusklene være blant de mest populære på treningssenteret ditt. Sit-Up-stasjoner gir brukerne et sted å øve på disse øvelsene uten å ligge på bakken. Parallel Rails trener den vanskelig-å-trene nedre delen av kjernen som løfter opp bena.

      An elderly woman completes dips at an outdoor fitness area, she is looking up and smiling.

      Armtrening

      Selv om mange treningsapparater for armene også trener brystet eller ryggen, fokuserer Dip Station på armene, spesielt triceps. Disse øvelsene fremmer utviklingen av styrke i musklene på baksiden av armene.

      Elderly people complete a finger and arm stretch exercise at an outdoor gym.

      Fleksibilitetsstasjoner

      Fleksibilitet er like viktig som balanse. Noe utstyr som fokuserer på denne ferdigheten inkluderer Arm Swirl, Push Hands, Finger & Arm Stretch og Plyometric Platforms. Disse treningsøktene krever at individet hopper frem og tilbake over hindringer eller på toppen av bokser. De er ideelle for de som trener for å gjøre parkour eller hinderløyper, men disse treningsløsningene hjelper også de som ønsker å forbedre sin smidighet generelt.

      Velge de riktige fargene

      Ifølge atferdspsykologer påvirker farger en persons sinn så vel som kropp. Lys kommer inn gjennom øynene og huden, reiser gjennom nevrologiske veier og påvirker pinealkjertelen i hjernen, som igjen påvirker kroppen, sinnet og følelsene våre.

      HAGS tilbyr alle treningsprodukter i 6 standard fargealternativer for å passe til ditt rom og dine behov. Nedenfor er noen tips hvis du lurer på hvilken fargepalett som passer best for deg.

      Girl playing basketball on a multi-sports court

      Grønn

      Grønn er fargen for balanse og harmoni. Den symboliserer naturen, som ikke bare slapper av kroppen, men også sinnet. Det er også et tegn på vekst. Hvis du ønsker å utstråle helse, hvile og stresslindring, er grønn en flott farge for et utendørs treningsområde.

      Sterke farger

      Neonklare farger er stimulerende og energiske. Å legge til et snev av dem i en gruppe trenings- eller kardioområde kan gi folk energien til å komme seg gjennom en treningsøkt. 

      Grå & Sølv

      Grått og sølv er mer nøytrale, og hvis du ønsker å skape et rom som er symbolsk for eleganse og sofistikasjon, er disse gode valg. Disse fargene er også mye lettere å matche med annet utstyr hvis du ønsker å utvide et eksisterende område.

      Beskytt og bevar din investering i trening

      Ved å lage en effektiv vedlikeholdsplan for treningsområdet ditt, kan du maksimere levetiden og sikkerheten til utstyret ditt. Mange rutinemessige vedlikeholdsoppgaver er enkle og kan utføres regelmessig. Her er noen grunnleggende vedlikeholdsprinsipper du bør vurdere når du planlegger ditt HAGS utendørs treningsområde:

      plukk opp søppel.

      • feie gangveier, stier eller andre områder som ofte brukes.

      • sjekk potensielle slitasjepunkter og mekanismer med bevegelse på utstyret.

      • inspiser og stram tilkoblinger når det er nødvendig.

      • sjekk for eventuelle skader på utstyret forårsaket av ytre elementer.

      • jevne ut og/eller erstatte forskjøvet løst fyllmateriale rundt utstyr når det er nødvendig.

      • løsne og jevne ut eventuelle komprimerte overflater slik at de forblir jevne og enkle for brukerne å bevege seg rundt utstyret.

      • i tillegg kan forebyggende vedlikeholdsoppgaver utføres for å øke levetiden til utstyret ditt. Disse oppgavene, utført over tid, vil minimere slitasje på grunn av alder, bruk og miljøet.

      Two men are doing street workout exercises at an outdoor gym.

      Finn ut hvordan Street Workouts tilbyr helkroppsøvelser.

      Close up of an outdoor exercise platform with stairs, it has a HAGS logo cut out on the steps, an person's feet is seen going up.

      Finn ut hvordan vi oppfyller sikkerhetsstandarder for fitness.

      Pink blossoms in focus with a colorful playground unit blurred in the background.

      Utforsk våre farge- og forankringsalternativer.

      Springer toy for outdoor playgrounds shaped like a horse, in red.

      Har du spørsmål? Vi lytter! Ta kontakt.