Bir açık hava spor salonuna hangi ekipmanları dahil etmeliyim?

Bir açık hava spor salonu oluştururken, egzersiz istasyonlarını ilgili kas gruplarına odaklanacak şekilde düzenlemeyi düşünün. Bu tür bir düzenleme, kullanıcılar ihtiyaç duydukları ekipmanı kolayca bulabilecekleri için verimliliğin sağlanmasına yardımcı olabilir. Örneğin, kollarını çalıştırmak isteyen biri ilgili tüm ekipmanları aynı alanda bulabilmelidir.

Kişisel bir fitness planı vücudun birden fazla bölümüne hitap etmelidir, açık hava spor salonunuz da öyle. Her ziyaretçinin fitness hedeflerine yönelik bir egzersiz seçeneğine sahip olmasını sağlamak için, kalbi çalıştırmak için Kardiyovasküler ekipmanının yanı sıra el becerisini geliştirmek için denge ve Esneklik ekipmanı da dahil olmak üzere vücudun tüm ana gruplarına yönelik ekipman eklediğinizden emin olun. Projeniz için dengeli bir ürün seçmenize yardımcı olmak amacıyla tüm ürünlerimiz kategorilere ayrılmıştır (Kardiyovasküler, Güç, Esneklik, Denge ve Çoklu Spor Salonu).

Sırt ve omuz egzersiz ekipmanları

Alanınız, pahalı serbest ağırlıklar olmadan sırt ve omuzları çalıştırmayı teşvik edebilir. Bunun yerine Dip Station, Rower ve Horizontal Ladder'ı düşünün. Bu seçenekler omuzlar, kollar ve sırt için çalışma sağlar. Pullup ve chin-up, kişinin vücut ağırlığını yerden kaldırmasını gerektirir. Lat pulldowns, aşağı çekerken kuvveti artırmak için bir direnç çubuğu kullanır.

Göğüs egzersiz ekipmanları

Push-up ve Lat Pull & Chest press ile göğüs egzersiz ekipmanı sağlayın. Göğüs pres cihazları, kullanıcının bir çubuğa doğru itmesini gerektirerek göğüs kaslarını çalıştırır. Benzer bir eylem şınav sırasında da gerçekleşir. Şınav istasyonumuz, şınav için farklı zorluk seviyeleri sağlamak üzere yere monte edilmiş bir veya daha fazla çubuk kullanır. Daha yüksek barlar yeni başlayanlar için daha iyidir çünkü kullanıcının sadece vücut ağırlığının bir kısmına karşı itmesini gerektirir. Daha alçak barlar, kişinin itmesi gereken vücut ağırlığı yüzdesini artırarak zorluğu artırır.

Kardiyovasküler fitness ekipmanları

Tüm spor salonları Güç eğitimine odaklanmaz. Kardiyovasküler spor salonunuzun yakınında bir koşu parkuru veya yüzme havuzu yoksa ekipman eklemek hayati önem taşır. Kardiyovasküler ekipmanları için seçenekler arasında Air Skier, Spinning Bike ve Ski Stepper bulunmaktadır. Trinity Cycle Güç kardiyovasküler yetenek ve üst vücut geliştirmek için başka bir erişilebilir seçenektir.

Denge iyileştirme ekipmanı

Denge, her yaşta sağlık için çok önemlidir. Açık hava spor salonunda daha çok 20'li yaşlarda, yaşlılarda ya da bu ikisinin arasında olan kişiler olmasını bekliyorsanız, becerilerini korumak ve güçlendirmek için denge ekipmanlarına yer verin. Denge Kirişi, kullanıcıyı üzerinde dururken dik kalmaya zorlayacak ve Merdiven Yürüyüşü, yaşlı kullanıcılar için yürürken güven oluşturacaktır.