Bygg en Parkour Park med HAGS

Om Parkour

Parkourogså kalt Freerunning, er en treningsform som fokuserer på å utvikle kropp og sinn gjennom bevegelse, utfordring og utforskning. Den kombinerer løping, hopping, klatring og rullende bevegelser for å gjøre utøveren i stand til å overvinne alle hindringer på sin vei.

Parkour eller freerunning er en morsom og kreativ aktivitet som kan utøves av mennesker i alle aldre, av alle kjønn og på alle nivåer. Utøverne utforsker mulighetene sine ved hjelp av tilgjengelig arkitektur, og prøver hele tiden å finne nye utfordringer og måter å tilpasse seg omgivelsene på.

Parkour ble startet i Frankrike på 1980-tallet av en gruppe unge menn som kalte seg Yamakasi. Denne vennegjengen tok utgangspunkt i barndommens leker og blandet dem med inspirasjon fra kampsport, militær trening, naturlige treningsmetoder osv. for å utvikle parkour over en årrekke. Det var et bredt og variert utvalg av påvirkninger, men kjerneprinsippene var å alltid utfordre seg selv, både fysisk og mentalt, for å oppdage sitt eget sanne potensial.

Fordeler med Parkour

Parkour er en svært avansert form for fysisk aktivitet og bidrar derfor til å bekjempe hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, høyt blodtrykk, diabetes og kreft. Fysisk aktivitet i kombinasjon med et sunt og balansert kosthold har en direkte sammenheng med forebygging av fedme og overvekt. Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt på psykisk velvære. Økt selvtillit og generell trivsel kan også ha en positiv innvirkning på læring.

Parkour har vist seg å ha en direkte innvirkning på å redusere antisosial atferd, ettersom disiplinen oppmuntrer til samarbeid mellom utøvere og fremmer en følelse av fellesskap.

Et Parkour treningsanlegg er en positiv utnyttelse av et eksisterende område og kan forbedre eksisterende fasiliteter, enten det er et leke- eller treningsområde. Parkour oppmuntrer til samfunnsbygging, sosial inkludering, nedbygging av kulturelle barrierer og kjønnsstereotypier. Med tanke på risikoen og de juridiske implikasjonene som er forbundet med å praktisere parkour på privat eiendom, gir et Parkour treningsanlegg både nye og erfarne utøvere mulighet til å praktisere parkour i et kontrollert og trygt miljø.

Hva bør et Parkour treningsanlegg inneholde?

Parkour moduler
Et Parkour treningsanlegg er konstruert av stål og betong og skal tilby så stor variasjon i fysiske utfordringer som mulig. De er designet for å gjenskape urbane miljøer og består vanligvis av en blanding av stål rammeelementer, stål stenger, betongvegger, betongplattformer, gummistolper og naturlige elementer.

Skilting
Skilting er valgfritt i et Parkour treningsanlegg, men vi kan gi deg eksempler på skilting og forslag til hva som bør være med. Vi anbefaler at informasjonstavlene inneholder kontaktinformasjon i nødstilfeller, anleggets adresse, kontaktinformasjon til eieren og operatøren samt noen retningslinjer for helse og sikkerhet.

Belegg
For opp til 3,0 m høye elementer anbefaler vi følgende spesifikasjoner for overflatebelegg i henhold til BS EN 1177, så lenge det ikke er i konflikt med brukervennligheten:

• Eco Surface resirkulert bundet gummibarkflis med relevant kritisk fallhøyde.
• Safergrass - gressmatter med relevant kritisk fallhøyde.

Annet kan brukes, men det kan komme i konflikt med den generelle brukbarheten til Parkour treningsanlegget.

Våre Parkour elementer og skreddersydde fasiliteter

Vi tilbyr prefabrikkerte og skreddersydde Parkour treningsfasiliteter, utviklet i samarbeid med Parkour trenere og utøvere.

Krav til helse og sikkerhet
Sortimentet vårt er i samsvar med den europeiske standarden for Parkour EN 16899, og hvert produkt eller anlegg blir risikovurdert av en uavhengig instans.

Materialer
Våre Parkour treningsfasiliteter består hovedsakelig av en blanding av stål rammeelementer, stål stenger, betongvegger, betongplattformer og trinnstolper av gummi. Annet materialer og naturlige elementer kan brukes i konstruksjonen av et anlegg.

Retningslinjer for vedlikehold
Våre parkour elementer er vanligvis vedlikeholdsfrie. Vi anbefaler imidlertid at det utføres en rutinemessig visuell inspeksjon hver måned, en driftsinspeksjon hvert kvartal og en årlig hovedinspeksjon for å sikre sikkerheten og levetiden til Parkour Parker .