Hvilket utstyr bør jeg ha i et utendørs treningsstudio?

Når du lager et utendørs treningsstudio, bør du vurdere å organisere treningsstasjonene slik at de fokuserer på beslektede muskelgrupper. En slik inndeling kan bidra til effektivitet, ettersom brukerne enkelt kan finne det utstyret de trenger. Hvis man for eksempel ønsker å trene armene, bør man kunne finne alt relevant utstyr i samme område.

En personlig treningsplan må ta for seg flere deler av kroppen, og det samme gjelder utendørs treningsstudioet ditt. For å sikre at alle besøkende har et treningsalternativ for sine treningsmål, må du sørge for at du inkluderer utstyr for alle hovedgruppene i kroppen, inkludert Kardio utstyr for å trene hjertet, samt balanse og Fleksibilitet utstyr for å forbedre fingerferdigheten. Alle våre produkter er kategorisert (Kardio, Styrke, Fleksibilitet, Balance og Multi-Gym) for å hjelpe deg med å velge et balansert utvalg av produkter til ditt prosjekt.

Treningsutstyr for rygg og skuldre

Du kan få plass til å trene rygg og skuldre uten dyre frivekter. I stedet kan du vurdere Dip Station, Rower og Horizontal Ladder. Disse alternativene gir arbeid for skuldre, armer og rygg. Pullups og chin-ups krever at personen løfter kroppsvekten fra bakken. Lat pulldowns bruker en motstandsstang for å øke kraften når du trekker ned på den.

Treningsutstyr for bryst

Tilby treningsutstyr for brystet med våre Push-up og Lat Pull & Chest press. Brystpressapparater trener brystmuskulaturen ved at brukeren må presse mot en stang. En lignende handling skjer under armhevinger. Vår push-up-stasjon bruker en eller flere stenger montert på bakken for å gi ulike vanskelighetsgrader for push-ups. Høyere stenger er bedre for nybegynnere fordi de bare krever at brukeren skyver mot en del av kroppsvekten sin. Lavere stenger øker prosentandelen av kroppsvekten personen må presse mot, noe som øker utfordringen.

Kardio treningsutstyr

Ikke alle treningssentre fokuserer på Styrke trening. Kardio utstyr er viktig å ha med hvis treningssenteret ditt ikke har en joggeløype eller et svømmebasseng i nærheten. Blant Kardio utstyrsalternativene finner du Air Skier, Spinning Bike og Ski Stepper. Trinity Cycle er et annet lett tilgjengelig alternativ for å trene opp kondisjon og overkropp Styrke.

Utstyr for balanseforbedring

Balanse er avgjørende for helsen i alle aldre. Enten du forventer at utendørstreningsstudioet vil se flere 20-åringer, seniorer eller folk midt imellom, bør du inkludere balanseutstyr for å opprettholde og styrke ferdighetene deres. Balansebjelken vil utfordre brukeren til å holde seg oppreist mens han eller hun står på den, og Ladder Walk vil bygge selvtillit for eldre brukere mens de går.