Welke apparatuur moet ik in een sportschool voor buiten gebruiken?

Als je een fitnessruimte buiten creëert, overweeg dan om de trainingsstations zo te organiseren dat ze zich richten op verwante spiergroepen. Dit soort indeling kan bijdragen aan efficiëntie, omdat gebruikers gemakkelijk de apparatuur kunnen vinden die ze nodig hebben. Als iemand bijvoorbeeld zijn armen wil trainen, moet hij alle relevante apparatuur in dezelfde ruimte kunnen vinden.

Een persoonlijk fitnessplan moet gericht zijn op meerdere delen van het lichaam, en dat geldt ook voor je outdoor fitnessruimte. Om ervoor te zorgen dat elke bezoeker een trainingsoptie heeft voor zijn of haar fitnessdoelen, moet je ervoor zorgen dat je toestellen hebt voor alle belangrijke lichaamsgroepen, inclusief cardio-toestellen om het hart te trainen en toestellen voor balans en flexibiliteit om de beweeglijkheid te verbeteren. Al onze producten zijn ingedeeld in categorieën (Cardio, Kracht, Flexibiliteit, Balans en Multi-Gym) om je te helpen een evenwichtige selectie producten voor je project te kiezen.

Trainingsapparatuur voor rug en schouders

Je ruimte kan het trainen van de rug en schouders stimuleren zonder dure vrije gewichten. Overweeg in plaats daarvan een Dip Station, Rower en Horizontale Ladder. Deze opties bieden werk voor de schouders, armen en rug. Pullups en chin-ups vereisen dat je je lichaamsgewicht van de grond tilt. Lat pulldowns maken gebruik van een weerstandstang om de kracht te verhogen als je eraan trekt.

Apparatuur voor borsttraining

Biedt trainingsapparatuur voor de borst met onze Push-up en Lat Pull & Chest press. Chest press-apparaten trainen de borstspieren doordat de gebruiker tegen een stang moet duwen. Een soortgelijke actie vindt plaats tijdens push-ups. Ons push-up station gebruikt een of meer stangen die op de grond zijn gemonteerd om verschillende moeilijkheidsniveaus voor push-ups te bieden. Hogere stangen zijn beter voor beginners omdat de gebruiker dan slechts tegen een deel van zijn lichaamsgewicht hoeft te duwen. Lagere stangen verhogen het percentage van het lichaamsgewicht waartegen de persoon moet duwen, waardoor de uitdaging toeneemt.

Cardiofitnessapparatuur

Niet alle sportscholen richten zich op krachttraining. Cardio-apparatuur is van vitaal belang als je sportschool geen joggingpad of zwembad in de buurt heeft. Opties voor cardio-apparatuur zijn onder andere Air Skier, Spinning Bike en Ski Stepper. De Trinity Cycle is een andere toegankelijke optie voor het opbouwen van cardiovasculaire vaardigheden en kracht voor het bovenlichaam.

Apparatuur voor balansverbetering

Evenwicht is cruciaal voor de gezondheid op elke leeftijd. Of je nu verwacht dat er in de openluchtgymnastiek meer twintigers, senioren of mensen daartussenin zullen zijn, zorg voor balansapparatuur om hun vaardigheden te onderhouden en te versterken. De evenwichtsbalk daagt de gebruiker uit om rechtop te blijven staan en de Ladder Walk geeft oudere gebruikers meer zelfvertrouwen tijdens het lopen.