Quali sono le attrezzature da includere in una palestra all'aperto?

Quando si crea una palestra all'aperto, si consiglia di organizzare le stazioni di allenamento in modo che si concentrino su gruppi muscolari correlati. Questo tipo di disposizione può contribuire a garantire l'efficienza, in quanto gli utenti possono individuare facilmente le attrezzature di cui hanno bisogno. Per esempio, se una persona desidera allenare le braccia, dovrebbe essere in grado di trovare tutte le attrezzature pertinenti nella stessa area.

Un piano di fitness personale deve riguardare più parti del corpo, e lo stesso vale per la vostra palestra all'aperto. Per garantire che ogni visitatore abbia a disposizione un'opzione di allenamento per i propri obiettivi di fitness, assicuratevi di includere attrezzature per tutti i principali gruppi del corpo, comprese attrezzature cardio per far lavorare il cuore, nonché attrezzature per l'equilibrio e la flessibilità per migliorare la destrezza. Tutti i nostri prodotti sono suddivisi in categorie (Cardio, Forza, Flessibilità, Equilibrio e Multi-Gym) per aiutarvi a scegliere una selezione equilibrata di prodotti per il vostro progetto.

Attrezzature per l'allenamento di schiena e spalle

Il vostro spazio può favorire l'allenamento della schiena e delle spalle senza ricorrere a costosi pesi liberi. Prendete invece in considerazione Dip Station, Rower e Horizontal Ladder. Queste opzioni fanno lavorare spalle, braccia e schiena. Le trazioni e le flessioni richiedono di sollevare il peso del corpo da terra. I lat pulldown utilizzano una barra di resistenza per aumentare la forza quando si tira verso il basso.

Attrezzature per l'allenamento dei pettorali

Forniamo attrezzature per l'allenamento dei pettorali con i nostri Push-up e Lat Pull & Chest press. I dispositivi di Chest Press fanno lavorare i muscoli del torace richiedendo all'utente di spingere contro una barra. Un'azione simile avviene durante le flessioni. La nostra stazione Push-up utilizza una o più barre montate a terra per fornire diversi livelli di difficoltà per le flessioni. Le barre più alte sono più adatte ai principianti perché richiedono all'utente di spingere solo contro una parte del suo peso corporeo. Le barre più basse aumentano la percentuale di peso corporeo contro cui l'utente deve spingere, aumentando così la sfida.

Attrezzature per il cardio fitness

Non tutte le palestre si concentrano sull'allenamento della forza. Se la palestra non dispone di una pista da jogging o di una piscina nelle vicinanze, è fondamentale includere un'attrezzatura cardio. Tra le attrezzature cardio vi sono l'Air Skier, la Spinning Bike e lo Ski Stepper. La Trinity Cycle è un'altra opzione accessibile per migliorare le capacità cardiovascolari e la forza della parte superiore del corpo.

Attrezzature per il miglioramento del bilancio

L'equilibrio è fondamentale per la salute a qualsiasi età. Se vi aspettate che la palestra all'aperto sia frequentata da ventenni, anziani o persone intermedie, includete attrezzature per l'equilibrio per mantenere e rafforzare le loro capacità. La trave di equilibrio sfiderà l'utente a rimanere in piedi su di essa, mentre la scala di camminata aumenterà la fiducia degli utenti più anziani durante la camminata.